Gli occhi sono una delle parti più delicate del nostro corpo e, proprio per questo, anche tra le più esposte ad agenti irritanti. Secchezza, bruciore, arrossamento o sensazione di sabbia negli occhi sono disturbi sempre più comuni, causati da diversi fattori come l’uso prolungato di schermi, ambienti climatizzati, allergie o semplicemente l’invecchiamento.

Fortunatamente, esistono numerosi trattamenti oculari per alleviare questi sintomi e migliorare la salute dell’occhio, in particolare colliri specifici per ogni esigenza. In questo articolo vedremo come riconoscere i disturbi più comuni, quali sono i rimedi disponibili e come scegliere il prodotto più adatto.

Occhi secchi e irritati: cause e sintomi più comuni

Il disturbo da occhio secco si verifica quando la produzione di lacrime è insufficiente o di qualità non adeguata a mantenere l’occhio ben lubrificato. I sintomi possono variare da un lieve fastidio a vere e proprie difficoltà visive e comprendono:

• Bruciore o prurito
• Sensazione di corpo estraneo
• Arrossamento
• Fotofobia (sensibilità alla luce)
• Visione sfocata temporanea

Tra le cause più frequenti troviamo l’esposizione prolungata a schermi digitali, l’aria condizionata o riscaldamento eccessivo, il fumo, l’inquinamento, l’uso di lenti a contatto o alcune terapie farmacologiche. Anche condizioni come la sindrome dell’occhio secco o le allergie stagionali possono scatenare o peggiorare i sintomi. Riconoscere le cause permette di intervenire tempestivamente, evitando che il problema diventi cronico.

Colliri e lacrime artificiali: quale scegliere e come usarli

Il trattamento più utilizzato per lenire occhi secchi o irritati è l’uso di colliri lubrificanti, anche detti lacrime artificiali. Questi prodotti imitano la composizione del film lacrimale naturale, idratando la superficie oculare e migliorando il comfort visivo.

I principali ingredienti attivi nei colliri includono:

• Acido ialuronico: ha un’azione idratante e protettiva prolungata
• Carbossimetilcellulosa e Povidone: formano un film protettivo
• Liposomi e omega-3: utili per la stabilizzazione della componente lipidica delle lacrime

Alcuni colliri sono indicati per un uso quotidiano, anche più volte al giorno, mentre altri, con ingredienti specifici, sono destinati a casi più gravi o particolari, come allergie oculari o congiuntiviti. È importante distinguere anche tra colliri senza conservanti, ideali per un uso frequente, e quelli con conservanti, più indicati per un uso occasionale.

In farmacia è possibile trovare anche colliri antistaminici, antinfiammatori o a base di camomilla e malva, perfetti per un’azione lenitiva e naturale.

Altri trattamenti utili: igiene oculare e integratori

Oltre ai colliri, esistono altri trattamenti che aiutano a mantenere la salute oculare:

• Le salviette oculari detergenti sono indicate per l’igiene quotidiana, soprattutto in caso di secrezioni o blefarite.
• I gel oculari, più densi dei colliri, offrono un’idratazione prolungata durante la notte.
• Gli spray per palpebre, spesso a base di liposomi, sono facili da usare anche fuori casa.

Anche l’assunzione di integratori specifici può essere utile, soprattutto nei casi legati a carenze nutrizionali o affaticamento visivo. Tra gli ingredienti più efficaci troviamo luteina, zinco, vitamina A ed E, oltre agli omega-3, che migliorano la qualità della secrezione lacrimale e favoriscono la funzionalità visiva.

Una corretta idratazione generale e una dieta equilibrata sono infine elementi fondamentali per prevenire la secchezza oculare e mantenere una buona salute visiva.

Conclusione: prendersi cura degli occhi ogni giorno

I disturbi oculari legati a secchezza o irritazione non devono essere sottovalutati: trascurarli può portare a fastidi costanti e compromettere la qualità della vista. Per questo è importante prestare attenzione ai sintomi e adottare piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza.

Usare il collirio giusto, detergere regolarmente le palpebre, ridurre il tempo passato davanti agli schermi e proteggere gli occhi da vento, luce intensa o allergeni sono azioni semplici ma efficaci. Chiediti se stai facendo abbastanza per i tuoi occhi: ti accompagnano ogni giorno, meritano di essere trattati con cura.

Se i sintomi persistono o peggiorano, è sempre consigliato parlarne con il medico o il farmacista per identificare la causa e valutare il trattamento più adatto, evitando il fai da te prolungato.